Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố cơ bản nhưng lại quyết định việc bạn có thể trở thành tiếp viên hàng không hay không. Vậy tiêu chuẩn cụ thể là gì? Mỗi hãng hàng không tại Việt Nam có yêu cầu khác nhau ra sao? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tiêu chuẩn cần thiết, lý do đằng sau những yêu cầu tưởng như chỉ mang tính hình thức, và cách chuẩn bị nếu bạn thật sự đam mê công việc này.

Tôi là Trần Tiến Đạt – người sáng lập Skylead Việt Nam, với nhiều năm làm việc cùng các đối tác đào tạo hàng không hàng đầu thế giới. Những chia sẻ dưới đây không chỉ đến từ kinh nghiệm cá nhân mà còn được tổng hợp từ quy định chính thức, thực tiễn tuyển dụng và hành trình thực tế của nhiều học viên tại Skylead.

Vì sao tiếp viên hàng không cần đạt chuẩn chiều cao và cân nặng?

Chiều cao và cân nặng không đơn thuần là yếu tố ngoại hình. Đây là yêu cầu thiết yếu gắn liền với nhiệm vụ an toàn bay, thao tác kỹ thuật và cả hình ảnh thương hiệu mà mỗi hãng hàng không hướng đến. Dưới đây là ba lý do cốt lõi giải thích vì sao mọi ứng viên tiếp viên đều cần đạt chuẩn chiều cao và cân nặng tối thiểu.

Chiều cao và cân nặng ảnh hưởng đến sự an toàn bay như thế nào?

Tiếp viên hàng không là người trực tiếp hỗ trợ hành khách trong mọi tình huống khẩn cấp. Để làm được điều đó, họ cần đủ chiều cao để thao tác nhanh chóng với các thiết bị an toàn như bình oxy, mặt nạ dưỡng khí, găng tay chữa cháy hoặc mở khoang hành lý trên cao. Nếu không đạt chuẩn chiều cao, họ có thể bị giới hạn khả năng tiếp cận thiết bị cứu sinh – yếu tố sống còn khi xảy ra sự cố.

Vai trò của yếu tố thể hình trong thao tác nghiệp vụ trên máy bay

Trọng lượng cơ thể phù hợp giúp tiếp viên thực hiện các thao tác nâng, đẩy, kéo hành lý dễ dàng hơn, đặc biệt trong các chuyến bay kéo dài. Thể hình chuẩn không chỉ đảm bảo khả năng làm việc hiệu quả mà còn giúp phòng tránh các chấn thương cột sống – vấn đề phổ biến ở nghề nghiệp đòi hỏi thao tác vật lý liên tục như tiếp viên hàng không.

Tính chuyên nghiệp và hình ảnh thương hiệu của hãng hàng không

Ngoài nhiệm vụ đảm bảo an toàn, tiếp viên hàng không còn là “gương mặt đại diện” của hãng trong mắt hành khách. Một đội ngũ đồng đều về vóc dáng, tác phong, kỹ năng góp phần tạo nên ấn tượng chuyên nghiệp và nâng cao giá trị thương hiệu trong ngành dịch vụ hàng không vốn yêu cầu cao về hình ảnh và trải nghiệm khách hàng.

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng chính thức theo quy định pháp luật Việt Nam

Dù mỗi hãng hàng không có thể tự đặt ra yêu cầu riêng khi tuyển dụng, nhưng tất cả đều phải tuân thủ quy định khung về sức khỏe được ban hành bởi Bộ Y tế và Bộ Giao thông vận tải. Đây là cơ sở pháp lý bắt buộc khi tuyển chọn và đánh giá sức khỏe tiếp viên hàng không, được quy định tại Thông tư liên tịch 18/2012/TTLT-BYT-BGTVT.

Quy định tại Thông tư liên tịch 18/2012/TTLT-BYT-BGTVT

Theo Điều 2 Thông tư 18/2012/TTLT-BYT-BGTVT, tiếp viên hàng không được xếp vào nhóm 2 trong phân loại tiêu chuẩn sức khỏe nhân viên hàng không – nhóm yêu cầu kiểm soát nghiêm ngặt về thể chất và tinh thần để đảm bảo an toàn trong khai thác bay. Phụ lục mục A của Thông tư cũng quy định rõ các chỉ số về chiều cao và cân nặng tối thiểu cho tiếp viên hàng không.

Đây là văn bản pháp luật hiện hành có giá trị áp dụng toàn ngành, làm cơ sở cho các hãng hàng không, trung tâm y tế hàng không và cơ quan chức năng kiểm tra đầu vào cũng như đánh giá định kỳ sức khỏe tiếp viên.

Chi tiết yêu cầu đối với nam và nữ tiếp viên hàng không

Dựa theo quy định nêu trên, tiêu chuẩn về chiều cao tối thiểu cụ thể như sau:

• Nam: Cao từ 1m62 trở lên, nặng từ 52kg trở lên.
  Nữ: Cao từ 1m58 trở lên, nặng từ 45kg trở lên.

Đây là mức chuẩn tối thiểu. Ứng viên thấp hơn tiêu chuẩn sẽ không vượt qua vòng khám sức khỏe, dù có đạt điểm cao ở các vòng khác. Điều này đảm bảo họ đủ thể lực và tầm với để thực hiện các thao tác nghiệp vụ trên máy bay, đặc biệt trong tình huống khẩn cấp.

Mức cân nặng tối thiểu và lưu ý kiểm tra khi dự tuyển

Không ít ứng viên chủ quan cho rằng cân nặng không quan trọng bằng chiều cao. Tuy nhiên, mức cân nặng tối thiểu là yếu tố bắt buộc, vì liên quan đến sức bền, khả năng làm việc kéo dài và độ an toàn của chính tiếp viên. Cơ thể quá gầy sẽ dẫn đến mệt mỏi nhanh, dễ chấn thương khi làm việc trong điều kiện áp lực cabin.

Lưu ý khi dự tuyển:

• Chiều cao và cân nặng sẽ được đo thực tế tại buổi khám sức khỏe đầu vào, không mang giày, không đội tóc giả hay các phụ kiện ảnh hưởng kết quả.
• Ứng viên nên tự đo trước ở nhà, tốt nhất là sau một đêm ngủ đủ giấc để có kết quả gần sát nhất với số đo tối đa trong ngày.
  Nếu có sự chênh lệch nhỏ, một số hãng sẽ cho phép kiểm tra tầm với tay (reach test) 212cm thay thế cho chiều cao. Tuy nhiên, điều này không thay thế được yêu cầu cân nặng.

Như vậy, chiều cao và cân nặng không chỉ là yêu cầu bắt buộc về mặt pháp lý, mà còn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng được tuyển chọn cũng như làm việc lâu dài trong ngành hàng không.

Chiều cao chuẩn theo yêu cầu thực tế của các hãng hàng không Việt Nam

Bên cạnh quy định khung của pháp luật, mỗi hãng hàng không tại Việt Nam đều có tiêu chuẩn riêng về chiều cao khi tuyển dụng tiếp viên, tùy theo đặc thù khai thác tàu bay và tiêu chí hình ảnh. Dù mức chênh lệch không lớn, nhưng những thông tin cụ thể dưới đây là yếu tố then chốt giúp ứng viên chuẩn bị tốt hơn trước vòng sơ tuyển – vốn rất cạnh tranh.

Vietnam Airlines, Vietjet Air, Bamboo Airways và Jetstar

Mỗi hãng hàng không đưa ra mức chiều cao tối thiểu riêng, thường nằm trong khoảng từ 1m58 đến 1m85. Dưới đây là thống kê chi tiết:

• Vietnam Airlines:
  • Nữ: 158cm – 175cm
  • Nam: 168cm – 182cm
• Vietjet Air:
  • Nữ: 160cm – 175cm (riêng ứng viên có kinh nghiệm: từ 158cm)
  • Nam: 170cm – 180cm
• Bamboo Airways:
  • Nữ: 163cm – 175cm (riêng ứng viên có kinh nghiệm: từ 158cm)
  • Nam: 170cm – 180cm
• Jetstar Pacific Airlines:
  • Nữ: 158cm – 175cm
    Nam: 168cm – 180cm

Nhìn chung, các hãng đều đặt ra khoảng chiều cao tối ưu nhằm đảm bảo tiếp viên đủ tầm vóc để thao tác an toàn trên tàu bay, đồng thời mang lại hình ảnh chuyên nghiệp và đồng bộ.

Khác biệt giữa ứng viên mới và ứng viên có kinh nghiệm

Một số hãng như Vietjet Air và Bamboo Airways thể hiện sự linh hoạt với ứng viên đã từng là tiếp viên hàng không. Cụ thể, nữ ứng viên đã có kinh nghiệm thực tế có thể được chấp nhận từ mức chiều cao 158cm, thấp hơn tiêu chuẩn thông thường.

Sự khác biệt này thể hiện quan điểm thực dụng của nhà tuyển dụng: nếu ứng viên có kỹ năng nghiệp vụ vững, thái độ tốt và đã quen với môi trường làm việc trên không, họ vẫn có giá trị dù không hoàn toàn đạt chuẩn về thể hình.

Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho ứng viên mới. Người chưa từng làm tiếp viên vẫn buộc phải tuân thủ đầy đủ yêu cầu chiều cao tiêu chuẩn.

Tầm với tay 212cm – yếu tố quan trọng thay thế chiều cao

Ở một số hãng, như Emirates hoặc Qatar Airways (và đang được nhiều hãng nội địa áp dụng tương tự), nếu ứng viên không đủ chiều cao tuyệt đối nhưng có tầm với tay khi nhón gót đạt 212cm, vẫn có thể tiếp tục vòng sơ tuyển.

Tầm với tay 212cm là điều kiện đảm bảo bạn có thể:

• Đóng mở khoang hành lý trên cao một cách an toàn.
• Tiếp cận các thiết bị khẩn cấp treo trên trần máy bay.
• Thực hiện thao tác hỗ trợ hành khách trong cabin có chiều cao tiêu chuẩn quốc tế.

Lưu ý: việc kiểm tra tầm với tay thường được thực hiện ngay tại buổi sơ tuyển và cho phép ứng viên nhón gót. Vì vậy, nếu bạn chưa đạt chiều cao chuẩn, hãy tập luyện trước bằng các bài tập giãn cơ, đẩy vai và nâng tay để cải thiện tầm với.

Tóm lại, dù không thể thay đổi hoàn toàn chiều cao, nhưng hiểu rõ tiêu chí từng hãng và linh hoạt tận dụng bài kiểm tra tầm với là cách thông minh để tăng cơ hội trúng tuyển.

Làm gì khi không đạt chiều cao chuẩn?

Không đạt chiều cao chuẩn không đồng nghĩa với việc cánh cửa ngành hàng không đã khép lại với bạn. Rất nhiều người từng chạm tới ước mơ bầu trời bằng những con đường khác nhau, miễn là họ đủ đam mê và quyết tâm. Dưới đây là những gợi ý thiết thực nếu bạn vẫn mong muốn theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực hấp dẫn này.

Các bài tập tăng chiều cao và thời điểm bắt đầu luyện tập

Nếu bạn còn đang trong độ tuổi phát triển – đặc biệt là học sinh trung học – thì vẫn có cơ hội cải thiện chiều cao qua các bài tập thể chất khoa học. Một số phương pháp hiệu quả bao gồm:

• Tập xà đơn, bơi lội, nhảy dây, yoga kéo giãn cột sống.
• Ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng/ngày) – thời điểm cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng.
• Chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, protein hỗ trợ phát triển hệ xương.
• Hạn chế ngồi sai tư thế, dùng điện thoại quá lâu hoặc mang vác nặng thường xuyên.

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu là từ 12–18 tuổi. Tăng chiều cao là quá trình dài hạn, đòi hỏi bạn duy trì kỷ luật tập luyện ít nhất 6–12 tháng. Nếu bạn quyết tâm trở thành tiếp viên, hãy coi việc luyện tập là một phần trong kế hoạch nghề nghiệp nghiêm túc.

Những lựa chọn nghề nghiệp khác trong ngành hàng không

Chiều cao chỉ là một tiêu chí dành riêng cho vị trí tiếp viên. Trong ngành hàng không hiện đại, có rất nhiều công việc không đặt nặng vấn đề thể hình nhưng vẫn mang đến cơ hội làm việc quốc tế, mức thu nhập tốt và môi trường chuyên nghiệp. Một số ví dụ:

• Nhân viên điều phối bay.
• Chuyên viên thủ tục hàng không, mặt đất.
• Nhân sự, tài chính, truyền thông trong hãng hàng không.
• Nhân viên điều hành logistics, vận tải hàng hóa.
• Kỹ thuật viên bảo trì, kiểm tra thiết bị bay.

Với ngành công nghiệp đang phát triển mạnh như hiện nay, bạn hoàn toàn có thể gắn bó lâu dài với hàng không mà không nhất thiết phải là tiếp viên.

Định hướng học tập tại Skylead nếu không làm tiếp viên

Tại Học viện Skylead, chúng tôi hiểu rằng không phải ai cũng đáp ứng tiêu chuẩn thể chất của tiếp viên, nhưng ai cũng xứng đáng được trao cơ hội trong ngành hàng không. Với lộ trình học rõ ràng, thực hành chiếm trên 60% và giảng viên từng làm việc tại các hãng lớn, Skylead tập trung đào tạo:

• Chuyên viên điều hành khai thác bay.
• Cán bộ nghiệp vụ hàng không thương mại.
• Học viên phi công theo tiêu chuẩn FAA (Hoa Kỳ) – không yêu cầu chiều cao như tiếp viên.

Ngoài ra, Skylead còn hỗ trợ học viên du học liên thông quốc tế, mở rộng lựa chọn nghề nghiệp tại hơn 10 quốc gia. Nếu bạn thật sự yêu ngành hàng không, chúng tôi luôn có con đường phù hợp để bạn theo đuổi và phát triển lâu dài.

FAQ: Giải đáp nhanh các thắc mắc phổ biến

Có mang giày khi đo chiều cao sơ tuyển không?

Không. Việc đo chiều cao trong vòng sơ tuyển được thực hiện khi bạn không mang giày, dép, mũ hoặc bất kỳ phụ kiện nào ảnh hưởng đến số đo thật. Hầu hết các hãng đều dùng thước đo sát tường và yêu cầu đứng thẳng hoàn toàn. Vì vậy, nếu ở nhà bạn đo cao 158cm khi mang giày, rất có thể sẽ không đạt chuẩn khi đo trực tiếp. Hãy kiểm tra chiều cao thật của mình trước để có sự chuẩn bị tốt nhất.

Chênh lệch vài cm có bị loại ngay không?

Có thể. Các hãng hàng không thường đặt tiêu chuẩn rõ ràng và đánh giá rất nghiêm túc ngay từ vòng đầu. Tuy nhiên, nếu chênh lệch không lớn và bạn chứng minh được khả năng tầm với tay đạt từ 212cm (khi nhón gót), bạn vẫn có cơ hội được cân nhắc. Một số hãng linh hoạt với ứng viên có kinh nghiệm hoặc thể hiện năng lực vượt trội ở vòng phỏng vấn, nhưng không phải tất cả. Tốt nhất, bạn nên hỏi kỹ trước khi đăng ký.

Có bắt buộc đạt cả chiều cao lẫn cân nặng không?

Có. Cả hai yếu tố chiều cao và cân nặng đều là điều kiện bắt buộc khi đánh giá sức khỏe tiếp viên. Cân nặng quá thấp có thể gây mệt mỏi, giảm sức bền trong khi bay; ngược lại, nếu vượt quá mức sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động và thẩm mỹ đồng phục. Việc không đạt một trong hai tiêu chí sẽ khiến bạn không vượt qua vòng khám sức khỏe – dù bạn có ngoại hình đẹp hay kỹ năng giao tiếp tốt.